2022.10.11
在不确定的时期，您如何确保自己照顾好自己?从工作到家庭再到自己，尽管被困在家里，您仍可能被拉向一百万个方向。现在是时候考虑一下可以做些什么来感到快乐和健康?今天我们分享一些关于如何在专业和个人方面发挥自己的重要技巧。
一、掌控你的职业生涯
会议和活动行业受到了冠状病毒的第一手影响。许多规划者都在争先恐后地将事件推迟到未来，或者寻找新的方法来帮助他们的组织，因为他们目前的工作处于暂停状态。这里有一些提示，可以让您在游戏中保持领先，并将您的事业掌握在自己手中。
1、了解您的活动的位置
活动被推迟，转移到虚拟，甚至取消。审查您的合同，并尽最大努力保护自己免受未来损失。尝试在酒店合同中添加条款，以保护您免受您无法控制的事件的影响。酒店也在苦苦挣扎，随着活动行业开始复苏，他们希望为秋季做好准备。尽最大努力与酒店合作。如果您必须推迟活动，请尝试制定在同一家酒店举办活动的计划，这样您就可以保证他们未来的收入，而不是支付罚款。保护您的公司并让利益相关者了解情况是您的工作。随时了解最新情况，以便您做出清晰、明智的决定。
2、与您的与会者保持联系
当涉及到您的与会者时，请在人的层面上进行联系。考虑长远而不是现在。虽然您可以开展电子邮件营销活动并尝试参与其中，但只参与增加价值的活动。要建立更深入的联系，请询问他们的情况。发送简短的民意调查以评估他们的心态和感受。通过表现出你关心而不是强迫他们购买，你将开始加深关系。随着当前状态的发展，投票参与者还可以让您了解他们的恐惧和跳跃。有了数据，您就会知道在新常态开始时应该考虑计划什么样的事件。
3、了解虚拟活动
虽然面对面的互动有限，但利用这段时间学习如何计划虚拟活动。虚拟活动允许您做许多与面对面活动相同的事情。如果活动是您组织战略的重要组成部分，那么与其取消，不如考虑虚拟化。
4、列出你带来的技能
虽然您的头衔可能是活动策划者，但您会带来各种技能。也许您擅长查看和分析数据，或者您是预算高手。这是对您的技能进行分类的好时机，然后将它们提供给 LinkedIn 上的不同部门或小组。最重要的是让您的组织了解您的价值。与其将自己定位为会议和活动策划者，不如将自己宣传为可以开展有效数字营销活动或其他任何可能带来的问题的高级问题解决者。
5、学习新东西
学习新技能永远不会有坏处。你知道的越多，你带来的价值就越大。许多公司现在正在提供打折的培训和认证。好好利用他们!加深您的知识并增加您的技能——同时在 LinkedIn 上跟踪您的新认证。
二、个性化：为自己花点时间
24/7 全天候与自己和家人相处会很累。专注于您的心理、身体和情绪健康。
1、专注于感恩
与其陷入消极情绪，不如从感恩开始每一天。花几分钟时间，写下 3-5 件你感激的事情。他们可以小到感谢一杯美味的茶，也可以大到感谢你的配偶。为了增加可见度，请将您的清单写在您的镜子或您全天看到的表面上。
2、策划和限制对新闻和媒体的曝光
与其一直在互联网上消费一切，不如限制自己。选择一个你尊重的优质新闻机构，不要让你情绪低落。一旦你有了一个你喜欢的几个网站的列表，就决定你每天花多少时间在新闻上以及什么时候做。也许您想在早上开始新的一天的第一件事就是看新闻，或者您可能更喜欢看工作日的结束，这样您就可以专注于手头的任务。无论哪种方式，例行公事都会帮助您保持理智。
3、寻找并做让你快乐的事
完成活动能给你带来成就感。不仅如此，它们还很有趣!寻找新的爱好或潜入您的最爱。如果您需要入门帮助，这里列出了一些想法：
钩针或针织
进入令人费解的
玩棋牌游戏
阅读所有你因为忙而推迟的书
跳舞吧
自我保健——洗澡、面膜、指甲
烹饪或烘烤新的东西
看电视
家装工程
4、为你的心情着装
睡衣可能很舒服，但它们并不总能带来生产力。你希望今天完成什么?如果您需要提高效率，可能是时候脱下运动裤并穿上真正的裤子了。你穿什么会对你的心情产生重大影响。如果你在一个车辙，摇一摇。穿上连衣裙或可爱的上衣。如果您想在一天中的某个时间锻炼，请穿上运动服。为你希望完成的事情着装。
5、创建单独的空间
你知道他们怎么说永远不要在床上工作，因为这可能会导致效率下降或晚上无法入睡吗?无论您是在小公寓还是大房子中自我隔离，都应尽最大努力创造清晰的空间划分。这将使您能够集中精力，将工作和娱乐分开。在您的办公桌前工作，一天结束后，转移到您的放松空间。
6、把一些好的东西放在世界上
你能做些什么来让别人开心?给朋友和家人写信，通过 Zoom 安排每周的游戏之夜，送出一批饼干，或者做其他小小的善举。人类在社区中茁壮成长。它让我们继续前进。与您的社区保持距离。对于那些你认识的被解雇或苦苦挣扎的人，考虑提出审查他们的简历或帮助他们准备工作面试。
三、专注于你
您不需要提高工作效率，但要审视自己并了解您需要什么才能感到快乐和健康。确保你在家里保持清醒。确保你知道你带来了多少价值——无论行业发生什么。知道我们将在另一边站出来。不要在感到沮丧的那一刻花太多时间。我们都在发展，我们会更好地走出困境。
